運動教室

第3回運動教室開催「心臓に優しい運動療法」

2013年3月27日

平成25年3月27日、第3回運動教室が開催されました。

今回のテーマは『心臓に優しい運動療法』というテーマで行いました。

心臓病を患っている方には、有酸素運動が一番!!
ですが、強さを間違えると心負荷になってしまいます。
心臓リハビリテーションと合わせて、自宅でも行える有酸素運動を実際に行いました。

次回の運動教室は平成25年5月22日で『メタボリック症候群を予防しよう!』というテーマを予定してますが、まだ未定ですので近日中にお伝えします。次回も是非ご自由に参加して下さい。

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