運動教室

第2回運動教室開催「スロートレーニングを続けましょう」

2013年1月23日

平成25年1月23日に第2回運動教室を開催しました。

テーマは「スロートレーニングを続けましょう」ということで、前回の引き続きでスロートレーニングを行いました。

今回はヨガマットを使用して、自宅でも寝転びながらできる内容を中心にしました。家でできる運動は天候に左右されないので、毎日できることがメリットです。

次回は「心臓に優しい運動療法」という内容で、3月27日(水)15:00~ 1時間です。
興味のある方は是非参加してください。

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スロトレ風景
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スロトレ風景