栄養教室
栄養教室「糖尿病の食事と予防について」
2009年8月6日
開催風景

糖尿病治療の基本は、

  1. 食事
  2. 運動

ですが、食事療法のポイントは次の通りです。

  1. 体重の管理をしっかりする
  2. 糖質を多く含む食品に注意する
  3. 食後高血糖を抑える
  4. 決まった時間に食事をする
  5. ゆっくり良く噛んで食べる

今回の試食も大好評でした。

  • 玄米ご飯(247.5kcal)
  • ゴーヤーチャンプルー(188kcal、0.8g)
  • 枝豆とトマトのみぞれ和え(49.4kcal、0.5g)
  • キウイフルーツ(53kcal)